Как сообщают «Аргументы Недели», американские ученые выявили продукт, способный сжигать калории во время сна.

Экспериментально доказано, что если за 30-60 минут до сна съедать небольшую порцию творога, существенно меняется к лучшему качество мышц и нормализуется поступление в организм аминокислот. К тому же во время пищеварения организм начинает расходовать больше энергии, поэтому калории сжигаются даже во сне.