– Ну, вот почему, как зима, так грипп? – в сердцах восклицает женщина, стоящая в очереди в аптеке.

– Болеть в мое любимое время года так несправедливо!

Действительно, почему именно зимой? Как оказалось, последние исследования ученых из университета штата Орегон во главе с Джеффри Шэманом, уже несколько лет разрабатывающих эту тему, обнаружили связь между распространением вируса гриппа и абсолютной влажностью и температурой воздуха.

Не вдаваясь в тонкости научных изысканий, нам с вами следует знать одно: инфекция распространяется, когда холодно и сухо.

И если с холодом в условиях уральской зимы бороться бесполезно, то повысить уровень влажности наших жилищ и офисов, пересушенных центральным отоплением, нам вполне по силам.

Если доходы позволяют, есть смысл приобрести увлажнитель воздуха. Но существует и более бюджетный способ борьбы с вирусом: ставим в комнате по периметру емкости с водой, вешаем на батареи мокрые полотенца и простыни и чаще делаем влажную уборку помещений.

То же и на рабочих местах. Простынку рядом с компьютером, конечно, не повесишь, но поставить рядом красивую вазу с водой, насыпать на дно ракушек или камешков, а сверху пустить бумажный кораблик с парусом вполне возможно. Пофантазируйте немного, и, я уверена, вы найдете и более изящные варианты решения проблемы.

А вот что советует главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по РБ в городе Салават и Ишимбайском районе Гульфинур Исхакова:

– В первую очередь, конечно, необходимо соблюдать правила личной и общественной профилактики гриппа.

1. По возвращении домой нужно обязательно мыть с мылом руки и лицо, промывать носовые ходы, смывая с них слизь.

2. Обрабатывайте поверхности сотовых телефонов, планшетов, которые вы берете с собой на работу, на улицу.

3. Не следует без особой нужды прикасаться руками к лицу, носу, рту, тем более покусывать ручки, дужки от очков и т. д. От этой привычки вообще надо избавиться, а в этот период – тем более. Это ворота для инфекции.

4. Надевайте медицинскую маску, когда выходите в людные места, ездите в общественном транспорте. В первую очередь это касается представителей группы риска – тех, кто страдает диабетом, ожирением, сердечно-сосудистыми и хроническими легочными заболеваниями, пожилых людей и беременных женщин. А еще лучше будет, если они останутся дома и не будут общаться с большим количеством людей.

Все эти несложные правила помогут защититься от гриппа.

Если же вы чувствуете недомогание, не нужно ходить на работу, посещать магазины и другие учреждения. Обязательно вызовите на дом врача.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самодиагностикой, поскольку есть риск потерять время и заработать осложнение, которое может привести к печальному исходу, в том числе и летальному.